Deportes
Entrenar usando a los niños como peso
Conjugar ejercicio con familia y entretenimiento sacándole el máximo de beneficio al trabajo de fuerza.Beneficios de bailar twerking
El twerking es un baile que está muy de moda y tiene todos los beneficios de la danza: trabajo aeróbico, cardiovascular, reduce el estrés, mejora la autoestima y ayuda a mantener el peso y los músculos tonificados.Ejercicios que remplazan los abdominales
La plancha abdominal remplaza los abdominales clásicos y con ella se logran excelentes resultados con intenso trabajo, pero en pocos minutos de entrenamiento.Ejercicios para endurecer los glúteos en casa
Los ejercicios para fortalecer glúteos en casa ayudan a lograr el objetivo de tener glúteos firmes, realizando rutinas en poco espacio y con pocos elementos, pero siendo constante y disciplinada.Estiramientos para sentirse mejor
Estirar espalda, cuello, hombros…21/10/2014
Consejos para ponerte activa
Comenzar ya, buscar compañía, encontrar una actividad física que produzca placer…6/6/2012
Zaira Nara viaja para acompañar a Mónaco en la copa Davis
La modelo y conductora argentina Zaira Nara, viajaría para presenciar la final de la Copa Davis que jugará Juan Mónaco, con quien se la vincula amorosamente desde hace algunos meses.Todo sobre el fútbol femenino
Con esfuerzo y dedicación las mujeres se han labrado un importante lugar en el fútbol profesional oficial24/11/2010
Tai Chi (Tai Ji): alcanzar el equilibrio
Al igual que sucede con todas las artes marciales, los orígenes del Tai Chi son un tanto misteriosos, ya que los grandes maestros eran muy celosos de sus técnicas y sólo las compartían con sus discípulos más directos. De todas formas veremos algo acerca de los orígenes de esta antiquísima práctica, su filosofía, beneficios y objetivos.1/11/2010
Karate: filosofía de vida milenaria
El Karate es una de las más difundidas técnicas orientales de defensa personal, que posee una característica sobresaliente, nace estrictamente para defenderse, es decir, no posee movimientos de ataque. Su nombre significa: KARA, vacía; TE, mano.1/11/2010
Los tenistas mas sexies del mundo
Cuatro de los tenistas más bellos y exitosos del planeta, en un artículo para disfrutar...28/8/2010
US Open of Surfing 2010: Las Mujeres no le temen a las Olas
El mayor evento del surf mundial congrega durante 7 días a los más destacados surfistas profesionales4/8/2010
Matronatación: Diversión acuática familiar
La Matronatación tiene un positivo impacto en la relación entre la mamá o papá y el niño16/6/2010
Beneficios de la natación
Es un deporte en el que se conjugan múltiples beneficios14/6/2010
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