Deportes

Bailar twerking

Beneficios de bailar twerking

El twerking es un baile que está muy de moda y tiene todos los beneficios de la danza: trabajo aeróbico, cardiovascular, reduce el estrés, mejora la autoestima y ayuda a mantener el peso y los músculos tonificados.

Ejercicios que remplazan los abdominales

La plancha abdominal remplaza los abdominales clásicos y con ella se logran excelentes resultados con intenso trabajo, pero en pocos minutos de entrenamiento.

Glu¡úteos en bikini

Ejercicios para endurecer los glúteos en casa

Los ejercicios para fortalecer glúteos en casa ayudan a lograr el objetivo de tener glúteos firmes, realizando rutinas en poco espacio y con pocos elementos, pero siendo constante y disciplinada.

Estiramientas

Estiramientos para sentirse mejor

Estirar espalda, cuello, hombros…

Consejos para una vida activa

Consejos para ponerte activa

Comenzar ya, buscar compañía, encontrar una actividad física que produzca placer…

Tenista argentino Juan Mónaco

Zaira Nara viaja para acompañar a Mónaco en la copa Davis

La modelo y conductora argentina Zaira Nara, viajaría para presenciar la final de la Copa Davis que jugará Juan Mónaco, con quien se la vincula amorosamente desde hace algunos meses.

Todo sobre el fútbol femenino

Todo sobre el fútbol femenino

Con esfuerzo y dedicación las mujeres se han labrado un importante lugar en el fútbol profesional oficial

Tai Chi Chuan

Tai Chi (Tai Ji): alcanzar el equilibrio

Al igual que sucede con todas las artes marciales, los orígenes del Tai Chi son un tanto misteriosos, ya que los grandes maestros eran muy celosos de sus técnicas y sólo las compartían con sus discípulos más directos. De todas formas veremos algo acerca de los orígenes de esta antiquísima práctica, su filosofía, beneficios y objetivos.

Karate

Karate: filosofía de vida milenaria

El Karate es una de las más difundidas técnicas orientales de defensa personal, que posee una característica sobresaliente, nace estrictamente para defenderse, es decir, no posee movimientos de ataque. Su nombre significa: KARA, vacía; TE, mano.

Tenis - Hombres Guapos

Los tenistas mas sexies del mundo

Cuatro de los tenistas más bellos y exitosos del planeta, en un artículo para disfrutar...

US Open of Surfing 2010

US Open of Surfing 2010: Las Mujeres no le temen a las Olas

El mayor evento del surf mundial congrega durante 7 días a los más destacados surfistas profesionales

matronatacion deporte familiar

Matronatación: Diversión acuática familiar

La Matronatación tiene un positivo impacto en la relación entre la mamá o papá y el niño

natacion

Beneficios de la natación

Es un deporte en el que se conjugan múltiples beneficios

cristiano ronaldo

Los Futbolistas más Sexies de Sudáfrica 2010

A las mujeres también les gusta el fútbol, cada vez más disfrutan este deporte que por estos días acapara la atención en todos los rincones del planeta