Reposo en el embarazo

Los nueve meses de gestación no resultan fáciles, sobre todo para ciertas mujeres que se tienen que ver limitadas en sus actividades por diferentes causas que amenazan la buena evolución del bebé. Según sea el inconveniente por el que se esté atravesando, el especialista determinará qué tipo de reposo es el más adecuado para cada mujer.

Cuáles son las diferentes clases de reposo en el embarazo:

• Medio: Es aquel que no requiere estar las 24 horas del día recostada en la cama. Se aconseja estar dentro de la casa y repartir el tiempo de descanso entre la cama y el sofá. El exceso de actividades está contraindicado
• Severo: Si el especialista indica este tipo de reposo absoluto, se debe estar constantemente recostada en la cama. Solamente es posible levantarse para ir al lavabo y regresar a la cama, ya que el riesgo de perder al niño es muy elevado

Los motivos por los cuales un médico receta reposo:

• Amenaza de aborto: Se presenta cuando la gestante sangra sobre todo durante los primeros meses del embarazo. Los esfuerzos deben ser mínimos y no hay que levantarse de la cama. Si la sangre para, hay que continuar haciendo reposo medio
• Amenaza de parto prematuro: Si aparecen contracciones antes de la fecha estimada de dar a luz, es fundamental el reposo y la tranquilidad. Puede tratarse de algo momentáneo o más duradero. Es importante disminuir los niveles de ansiedad para que el cuadro se revierta
• La Preeclampsia: Una presión arterial elevada más de lo normal es signo de descanso, más allá de que el medico decida recetar alguna medicación. En los casos más severos, la paciente debe ser ingresada en un hospital para ser monitorizada
• El Cerclaje: Si el cuello del útero no está debidamente cerrado, se debe hacer reposo para evitar un parto prematuro
• Embarazo múltiple: Durante los últimos meses, el peso será excesivo. El descanso es vital para no presentar un parto adelantado
• Inconvenientes con la placenta: Si existe placenta previa o si hay un desprendimiento debe existir un adecuado reposo
• Crecimiento retardado. El bebé no está nutriéndose adecuadamente. Al no haber ningún fármaco que revierta la situación, el descanso es importante para que el bebé se recupere de a poco

Recomendaciones útiles:

• Un embarazo requiere cuidados. La prevención es la mejor herramienta para evitar complicaciones que pueden producir inconvenientes insalvables para la madre y el bebé. No hacer actividades de esfuerzo ni permanecer mucho tiempo fuera de la casa, son conductas sencillas de atender y que pueden marcar la diferencia ante la aparición de síntomas
• El reposo absoluto es aburrido y en determinados momentos puede exasperar a la futura madre. Pueden llevarse a cabo diferentes actividades como tejer, hacer pequeñas decoraciones mientras se está recostada, leer o escuchar música
• La mayoría de las embarazadas que respetan las recomendaciones de sus especialistas tienen luego un parto natural y un bebé sin inconvenientes: Motivos más que importantes para intentar estar en un ambiente de tranquilidad y calma
• Solicitar ayuda para realizar los quehaceres de la casa y aquello que se necesite, es una alternativa fundamental si se está atravesando un embarazo en soledad, ya que no existirá otra manera de poder seguir adelante con el embarazo sin reconocer que se necesita ayuda externa