El sexo después de los 50 años

En la cultura de la eterna juventud el sexo suele estar directamente asociado a esta. Sin embargo, aunque la actividad sexual disminuye con los años, no desaparece más que con la muerte. Es más mantener una buena y activa vida sexual pasados los 50 años de edad, favorece la salud física y mental e incluso puede agregar años de vida.

El problema es que por prejuicio los adultos mayores no suelen hablar de estos temas con los doctores, pero la relación entre el sexo y la salud es positiva y hay muchas maneras de mejorar la sexualidad durante la vejez.

El deseo

Si bien puede haber una disminución del deseo sexual femenino después de la menopausia como consecuencia del descenso en los niveles de estrógeno, ha varias alternativas para encenderlo:

• Terapia de remplazo hormonal: Este tipo de terapia está indicada en las mujeres para aliviar algunos de los síntomas característicos de la menopausia y se basa en la administración de dosis de estrógeno, progesterona o una combinación de ambas.
• Uso de lubricantes: La resequedad vaginal es uno de los principales problemas de las mujeres luego de la menopausia y esto puede causar dolor o molestias durante la penetración. Para evitar este problema, el uso de lubricantes o cremas con estrógeno que se venden con receta y puede ayudar a que los cambios en el tejido se reviertan, puede ser de gran utilidad. La doctora Stacy Tessler Lindau, profesora de ginecología y obstetricia en la Universidad de Chicago señala a este respecto:
  

  Las cremas recetadas dan resultados después de 4-6 semanas, mientras que los lubricantes son para uso inmediato

• Medicinas alternativas: El uso de medicinas alternativas como la acupuntura que estimula la circulación de la sangre a los órganos involucrados en la respuesta sexual; el uso de hierbas como el ginseng o el ginko bilboa que aumenta el deseo sexual
• Autoestimulación: La masturbación es una práctica sobre la que hay muchos prejuicios, pero es la mejor manera de conocerse, autoexplorarse, de ejercitar el clítoris y todo esto es excelente para aumentar el deseo sexual después de los 50

Otros factores que influyen con el deseo sexual después de los 50:

• Enfermedades crónicas: La hipertensión disminuye el deseo sexual, la diabetes puede disminuir la energía y en consecuencia provocar falta de interés por el sexo
• Algunos fármacos: Algunos medicamentos como los usados para el tratamiento de enfermedades cardíacas, para la hipertensión o los tranquilizantes tienen efectos secundarios, entre ellos: Inhiben la respuesta sexual
• Sobrepeso: Los kilos de más pueden interferir con el rendimiento sexual; provocar inhibición en los momentos íntimos, falta de agilidad y fatiga