Postparto

Ejercicios hipopresivos

Gimnasia Abdominal Hipopresiva

La técnica hipopresiva es un método de ejercicios rítmicos basados en la técnica de aspiración diafragmática que tiene múltiples beneficios: Reduce la cintura; disminuye la incontinencia urinaria, molestias de lumbares y está especialmente indicada durante el postparto.

Psicosis postparto

Psicosis postparto

La psicosis posparto forma parte de los trastornos mentales en el embarazo y postparto. Los antecedentes familiares y personales de trastornos mentales, la falta de contención emocional, son algunos de los factores de riesgo para que una flamante mamá desarrolle este trastorno.

Placenta accreta

Acretismo placentario

Inserción anómala de la placenta en la pared del útero como consecuencia de las cesáreas.

Masaje uterino para atonía uterina

Atonía uterina

Es la causa principal de hemorragia postparto y puede llevar a la muerte si no se controla correctamente.

Complicaciones posparto

Complicaciones en el posparto

Algunas de las complicaciones en el posparto incluyen la infección puerperal, la hemorragia postparto y la inversión uterina.

Diástasis abdominal

Diástasis abdominal en el embarazo

La diástasis abdominal o diástasis de rectos se produce cuando se rompe la línea alba que sostiene los rectos abdominales por la excesiva presión.

Mitos y verdades de los ejercicios postparto

Mitos y verdades de los ejercicios postparto

¡Entérate de todos los mitos de los ejercicios después del parto!

Sexo luego del parto

Sexo luego del parto

El cuerpo necesita, aproximadamente, unos 40 días para volver a la normalidad, pero la mente puede tener otros tiempos y también hay que considerarlos

Errores comunes en el postparto: Segunda parte

Errores comunes en el postparto: Segunda parte

Usar tampones, no cuidarse del embarazo en la lactancia, amamantar en una mala posición…

Errores comunes en el postparto: Primera parte

Errores comunes en el postparto: Primera parte

No escuchar las necesidades del propio cuerpo, descuidar la ingesta de calcio, tratar de perder peso…

Hemorragia posparto

Hemorragia posparto

Es poco frecuente y puede darse en mujeres que tienen fibromas uterinos, partos largos, etc…

Strollering

Strollering: Carreras con cochecitos de bebé

Una manera divertida y diferente de hacer ejercicio junto con los bebés

La caída del pelo

La caída del pelo después del parto

Así como durante el embarazo los cambios hormonales favorecen el crecimiento del cabello, durante el postparto sucede lo contrario y hay un incremento en la caída por dicha causa

La incontinencia después del parto

La incontinencia después del parto

Es más frecuente luego de un parto vaginal y en general es temporal y pasajera

Visitas

Las visitas luego del nacimiento del bebé

Si bien son deseadas, suelen ser muy agotadoras para la flamante mamá y su bebé.

Endurecer el abdomen después del embarazo

Cómo endurecer el abdomen después del embarazo

Con actividad física aeróbica y trabajo abdominal localizado