Bronceado seguro durante el embarazo

Durante el embarazo entre los cuidados que hay que darle a la piel, es fundamental protegerla del sol y sus nocivos rayos ultravioletas, ya que durante este período a causa de los cambios hormonales, está más propensa a la aparición de manchas (cloasma o melasma).

Si bien no está prohibido tomar sol durante el embarazo, es preciso hacerlo teniendo ciertas precauciones:

• Tomar sol en los horarios permitidos (nunca entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde)
• Utilizar protector solar con factor UVA y UVB superior a 30 al exponerse al sol aunque esté nublado
• No exponerse por períodos muy prolongados
• Usar algún gorro de ala ancha que proteja el rostro, que es la zona del cuerpo más propensa a mancharse
• Beber mucho líquido para evitar la deshidratación

Otras opciones de bronceado, son la cama solar o las lociones bronceadoras sin sol, a continuación veremos las ventajas y desventajas de ambas opciones.

Las camas solares en el embarazo

Ventajas
• Utilizar la cama solar moderadamente no estaría contraindicado con el embarazo
• No hay suficientes pruebas científicas que aseguren que la cama solar sea perjudicial para el feto

Desventajas

• La alta temperatura de la cama solar eleva la temperatura del líquido amniótico y no es muy beneficioso para el feto
• Los rayos UV podrían influir en la absorción y desintegración del ácido fólico, imprescindible para el desarrollo cerebral y de la médula espinal del feto
• La cama solar expone a la piel, al igual que el sol, a los dañinos efectos cancerígenos de los rayos ultravioletas
• Someterse regularmente a sesiones de cama solar aumenta un 75% el riesgo de desarrollar distintos tipos de cáncer de piel (melanomas cutáneos -la forma más agresiva de cáncer de piel que podría alcanzar la placenta dañando así al feto-, melanomas oculares; carcinoma de células basales, carcinoma de células escamosas)

Si bien siempre existieron reparos con respecto a los efectos de la cama solar para la salud, en los últimos tiempos hay mucha más evidencia científica que demuestra los perjuicios que ocasiona para la piel y así lo indica el dictamen de la Organización Mundial de la Salud que las clasificó como “sistemas carcinógenos para las personas” .

Las lociones bronceadoras sin sol en el embarazo

Una buena alternativa para lograr un bronceado seguro y saludable durante el embarazo, es utilizar lociones bronceadoras sin sol. No hay evidencia que demuestre que tengan algún efecto contraproducente para el embarazo. De todos modos, siempre es preciso seguir algunas recomendaciones:

• Consultar previamente con el médico
• Utilizar marcas reconocidas y testeadas dermatológicamente
• Leer con atención la composición para asegurarse que no contenga ningún componente que pueda estar contraindicado con el embarazo
• Antes de utilizar la loción autobronceante en todo el cuerpo, probar primero en una pequeña zona del mismo para asegurarse que no produce reacción alérgica