Sobrepeso y obesidad en el embarazo

Los kilos demás son un problema que reviste gravedad y que es uno de los inconvenientes más habituales por los que atraviesan miles de personas en el mundo. La seriedad de este trastorno se hace más evidente cuando se está embarazada, ya que el riesgo que se corre y los cuidados que hay que tener cuando hay obesidad y embarazo son mayores, para no poner en peligro la salud del bebé.

Cuáles son los principales riesgos del sobrepeso en el embarazo:

• La diabetes gestacional: Se caracteriza por presentarse exclusivamente en el embarazo y pone en riesgo de modo severo la salud del bebé si no se controla
• Infecciones tras el parto: Las mujeres con sobrepeso son propensas a sufrir infecciones, mucho más si se ha sometido a una intervención por cesárea
• La Pre eclampsia: La retención de líquidos, inflamación e hipertensión arterial que provocan esta enfermedad pueden poner en severo riesgo la vida del bebé, ya que el flujo sanguíneo que le llega a la placenta se puede ver restringido
• Cesáreas: La mujer con obesidad puede experimentar trabajos de parto más extensos y dolorosos y con mayor asiduidad deben ser sometidas a cesáreas

Las complicaciones para el niño también existen:

• Obesidad infantil: Los niños que nacen de madres con obesidad tienen muchas posibilidades de también experimentar sobrepeso
• Los problemas del tubo neural: Debido a la grasa abdominal materna es complicado que el ultrasonido detecte los defectos que puede desarrollar un bebé
• Macrosoma: Este trastorno se caracteriza por causar el aumento excesivo del bebé dentro del útero, lo cual complicaría el parto y el riesgo de lesiones es mayor en estos bebés, sobre todo de los hombros

Es importante que una mujer no quede embarazada si tiene muchos kilos de exceso, ya que es un riesgo severo que se agrega a los habituales inconvenientes que surgen durante la gestación. Sin embargo, si ya se está embarazada y se tiene sobrepeso, el control con el especialista debe ser más frecuente y debe existir responsabilidad por parte de la madre para cuidar el peso en el embarazo. Someterse a dietas en las que no falten los nutrientes necesarios, no abusar de los dulces y hacer ejercicio físico leve o moderado durante los nueve meses, son las alternativas que pueden contribuir a que el bebé nazca sano y el embarazo transcurra con normalidad.

Recomendaciones útiles para las mujeres que quieren tener un bebé:

• La prevención es el modo más eficaz para evitar situaciones de compleja resolución. Planificar una dieta y regirse a ella es la primera intención que debe existir en una mujer que tiene deseos de quedar embarazada
• Consultar con un especialista en nutrición para ver cuál es la manera más efectiva para lograr la disminución de peso
• El ejercicio físico es de vital importancia para mantener un organismo saludable. Fortalecer los músculos no solamente brinda bienestar físico, sino que también renueva el estado psicológico aportando energía y estímulo para bajar los kilos de más y poder enfocar las intenciones en la concepción

Datos que ayudan a crear conciencia:

• Según información de la Organización Mundial de la Salud, (OMS), la obesidad y el sobrepeso serán consideradas epidemia mundial, ya que 1000 millones de habitantes tienen kilos de más y 300 millones de ellos presentan obesidad
• Estos trastornos se presentan con mayor asiduidad en mujeres que en hombres
• Uno de cada dos adultos lucen un peso superior al que su cuerpo requiere