Todo sobre las contracciones Braxton Hicks

Deben su nombre al médico y científico inglés John Braxton Hicks, que hizo referencia a ellas por primera vez en 1872, describiendo de qué se trataban y diferenciándolas de las contracciones propias del trabajo de parto. Se caracterizan por ser contracciones (la embarazada siente un endurecimiento y tensión de la zona abdominal) que empiezan, generalmente, a partir del quinto mes de embarazo y se van haciendo más frecuentes, molestas e intensas a medida que el mismo avanza. Se originan en la parte alta del útero y se extiende de manera descendente hasta la vagina, alcanzándolo todo y preparándolo para el momento del parto.

Diferencias entre las contracciones Braxton Hicks y las de trabajo de parto

Cuando se aproxima el parto las contracciones Braxton Hicks aumentan su frecuencia, ritmo y pueden llegar a ser algo dolorosas, pero hay algunas cosas que las diferencian de las contracciones propias del trabajo de parto que indican que la llegada del bebé es inminente.

• Las contracciones Braxton Hicks, a diferencia de las del trabajo de parto, son, generalmente, aunque molestas, indoloras
• Las contracciones Braxton Hicks duran, general y aproximadamente, entre 30 segundos al principio y1 o 2 minutos más avanzado el embarazo, ocurren esporádica e irregularmente, en cambio las del trabajo de parto aumentan progresivamente su duración, intensidad y frecuencia

Factores que contribuyen a la aparición de las contracciones Braxton Hicks

• Hacer esfuerzos físicos o levantar peso
• Los movimientos del feto dentro del útero
• Deshidratarse
• Tener sexo
• Acariciar la panza

Recomendaciones para hacer más tolerables las contracciones Braxton Hicks cuando resultan demasiado molestas

• Cambiar de posición o dejar de hacer lo que se estaba haciendo ayuda a que la molestia sea menor e incluso puede contribuir a que desaparezca
• Caminar tranquilamente puede ayudar a aminorar las molestias
• Recostarse relajadamente, preferentemente, sobre el lado derecho para no presionar sobre la vena cava que lleva de regreso la sangre desde los miembros inferiores al corazón
• Orinar siempre que se sienta la necesidad y no aguantar ya que tener la vejiga irritada puede favorecer la aparición de estas contracciones
• Hidratarse con frecuencia, sobre todo en verano, ya que la deshidratación es uno de los factores desencadenantes de estas contracciones
• Darse una ducha caliente para relajarse
• Practicar la respiración y técnicas de relajación enseñadas en las clases de parto al momento de tener una contracción. Respirar pausada, profunda y rítmicamente ayuda a que las molestias disminuyan

En qué momento se debe llamar al médico o ir al hospital

• Si aún no se han alcanzado las 37 semanas de embarazo y las contracciones se hacen seguidas, fuertes, rítmicas y con dolor
• Si hay hemorragia o pérdidas
• Si hay dolor en la zona lumbar
• Si hay fuertes dolores abdominales, semejantes a los de la menstruación
• Si hay incremento del flujo vaginal o transformaciones en su color o (rosado) o textura (se vuelve mucoso o acuoso)
• Si ya han transcurrido las 37 semanas del embarazo y las contracciones so regulares, rítmicas, dolorosas y duran 1 minuto con una frecuencia de 5minutos entre una y otra o si se rompe bolsa