Deberas estar atento a su alimentacion

El tránsito lento o su polo opuesto, la diarrea, son parte de un mismo problema, forman parte de los trastornos intestinales, que pueden afectar tanto a niños como a adultos. Los bebés, en algún momento, tienen episodios de diarrea que deseperan a los padres, siendo la diarrea una condición que se puede relacionar con infecciones u otras problemáticas, en tanto que la constipación, es más propia de cada persona y se manifiesta desde la infancia.

Diarrea

La diarrea puede ser definida como la presencia de deposiciones acuosas y frecuentes. Su causa más común suele ser la gastroenteritis viral, que aparece por consumo de agua o alimentos contaminados.

Otras causas de la diarrea, pueden ser:

  • Enfermedad intestinal inflamatoria: Se trata de diarreas recurrentes acompañadas de dolor estomacal
  • Síndrome de intestino irritable: Se refiere a la presencia de diarrea y estreñimiento de manera alternada
  • Inmunodeficiencia: Implica una mala respuesta a ciertos medicamentos o productos
  • Trastornos nerviosos
  • Celiaquía: Intolerancia alimentaria a la gliadina del gluten
  • Intolerancia a la lactosa

La aparición de diarrea en un adulto no es tan grave como en el caso de los bebés, quienes pueden llegar a deshidratarse en caso de no ser tratados adecuadamente.

Como respuesta urgente a la aparición de diarrea en un bebe recién nacido, por supuesto que hay que ir al médico y también se debe proceder a una rehidratación por medio de una fórmula recomendada por la UNICEF:

  • 1 litro de agua
  • 20 gramos de glucosa
  • 3,5 gramos de cloruro sódico
  • 1,5 de cloruro potásico
  • 2,5 de bicarbonato sódico

Luego de la rehidratación y en caso de que el niño ya consuma alimentos sólidos, se podrán incorporar a su dieta los siguientes alimentos:

  • Arroz y sémola
  • Pollo y pescado hervido
  • Tostadas de pan blanco
  • Carne a la plancha y verduras hervidas

Estreñimiento

Por su parte, el estreñimiento puede definirse como la incapacidad de evacuar de manera normal y regular. Algunas de las causas del estreñimiento son:

  • Cambio de hábitos
  • Stress
  • Dieta baja en fibras y líquidos
  • Sedentarismo

En el caso de los niños pequeños, el estreñimiento puede surgir porque no manejan aún sus deposiciones o se encuentran en la etapa en que no se animan a dejar los pañales e ir al baño por sí mismos.

¿Cómo combatir el estreñimiento?

  • Beber mucho líquido
  • Incorporar ejercicio físico
  • Agregar jugos de fruta y fibras a la dieta
  • Ingerir muchas frutas y verduras: si el bebé ya consume alimentos sólidos, será útil para su dieta la presencia de espinacas, arvejas, legumbres, ciruelas, duraznos y peras

Consejos

Para no llegar al punto de que tu bebé sufra diarrea o estreñimiento, deberás estar atento a su alimentación, buscar que juegue y se mantenga en movimiento durante el día; que consuma abundante líquido y fibras; y finalmente será de gran importancia, que te mantengas cerca de él, para controlarlo, ayudarlo y permitir que vaya al baño cuando así lo necesite.

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